Die Leichtathletik-Gemeinschaft Alpen e.V. lädt alle Mitglieder, Freundinnen und Freunde des Laufens und Walkens herzlich ein, gemeinsam den Frühling zu begrüßen. Bei den geführten Läufen in der Natur stehen Bewegung, Gemeinschaft und Geselligkeit im Mittelpunkt – ganz unabhängig vom individuellen Leistungsniveau. Treffpunkt ist der Waldspielplatz Alpen-Bönninghardt. Nach der Rückkehr von den Läufen warten noch Kaffee, Kuchen und Wasser am Waldbüdchen.
📅 Sonntag, 22. März 2025
🕥 10:30 Uhr (Gruppeneinteilung, anschließend Start aller Strecken)
📍 Waldspielplatz Bönninghardt Von-Laer-Straße 1, 46519 Alpen
👉 Für Interessierte findet bereits um 09:25 Uhr eine ruhige Aufwärmrunde statt.
Mitglieder der LG Alpen: kostenlos
Gäste: 10,00 € Teilnahmegebühr
Um die Verpflegung besser planen zu können, wird um eine Anmeldung bis zum 15. März 2026 gebeten.
Die Wahl der Strecke erfolgt vor Ort. Alle Gruppen werden geführt:
„Genuss“
Ruhige Walking-Runde
Distanz: 6,5 km
Tempo: ca. 10:30 min/km
Startzeit: 10:30 Uhr
„Tempo“
Zügige Walking-Runde
Distanz: 8 km
Tempo: ca. 9:15 min/km
Startzeit: 10:30 Uhr
„Tradition“
Ruhiger Lauf auf der Volkslaufstrecke
Distanz: 10 km
Tempo: ca. 6:00 – 6:30 min/km
Startzeit: 10:30 Uhr
„Gelände“
Zügiger, teilweise hügeliger Lauf abseits der Straßen
Distanz: 13 km
Tempo: 5:30 min/km
Startzeit: 10:30 Uhr
